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- 10 間公寓
- 空調
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- 行李寄存
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
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訂房台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
自助旅行王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解推薦旅店時事
陳宇飛（Chuando Tan）是一位新加坡的攝影師，但令人震驚的不是他的攝影技術，而是他的完美凍齡術。
▲陳宇飛熱愛運動。（圖／翻攝自@chuando_chuandoandfrey）
陳宇飛今年已經五十歲了，但年過半百的他外貌卻幾乎跟二十幾歲的年輕小夥子沒什麼兩樣，肌肉線條鮮明的身材、絲毫看不出皺紋的的臉蛋，讓他在一夕之間掀起網友熱議。從陳宇飛的IG上可見，他平時除了進行拍攝工作，也很專注於鍛練體態，基本的六塊肌、二頭肌、人魚線，他一個都沒有少。
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▲陳宇飛時團體訂房常在網路上分享身材照。（圖／翻攝自@chuando_chuandoandfrey）
震懾於他驚人的保養術以及運動健身的毅力，女性紛紛向他示愛，各國網友也留言：「我知道肌肉線條是可以練出來的，但他沒有皺紋的臉真的太不科學了。」、「人家是五十歲擁有二十歲般的身材，這叫我一個二十八歲卻擁有三十八歲身材的人情何以堪。」。
▲鮮明的肌肉線條。（圖／翻攝自@chuando_chuandoandfrey）
▲五十歲卻擁有二十歲般的身材。（圖／翻攝自@chuando_chuandoandfrey）
▲讓人不敢相信他年過半百。（圖／翻攝自@chuando_chuandoandfrey）
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